Здоровое питание

Рубрика посвящена «Здоровому питанию».
Здоровое питание и полезно и является частью кулинарии.

  • Овсяная запеканка: быстрый и полезный рецепт

    Овсяная запеканка: быстрый и полезный рецепт

    Овсяная запеканка: быстрый и полезный рецепт Овсяная запеканка — это идеальное блюдо для всей семьи. Умеренно сладкая, очень сочная и вкусная запеканка готовится быстро. Она хорошо насыщает, но не оставляет тяжести в желудке. Точная дата появления первого рецепта овсяной запеканки неизвестна. Блюда такого рода редко имеют одного создателя, они формируются столетиями. Первые печатные рецепты стали…

  • Польза и вред пшенной каши: очищенное просо для здоровья и красоты

    Польза и вред пшенной каши: очищенное просо для здоровья и красоты

    Польза и вред пшенной каши: очищенное просо для здоровья и красоты Пшено – крупа, которую получают в результате очистки проса. Каша из этого продукта получается ароматная и яркая, а еще очень полезная и вкусная. Ее можно использовать для похудения, очищения, оздоровления. В косметологии также немало способов применения крупы, которые помогают выгладить моложе и красивее. Пшенная…

  • Польза и вред коровьего молока

    Польза и вред коровьего молока

    Польза и вред коровьего молока Коровье молоко получило гораздо большее распространение, чем молоко других животных. Оно присутствует на столе каждой семьи практически ежедневно в чистом виде или в качестве производимых из него продуктов питания (творога, сыра, сливочного масла, йогурта или кефира). Повсеместно высокому спросу на коровье молоко способствуют простота и доступность его получения, значительные объемы…

  • Отруби при запорах: безопасное решение непростой задачи

    Отруби при запорах: безопасное решение непростой задачи

    Отруби при запорах: безопасное решение непростой задачи Избавиться от запора легко. В любой аптеке можно купить действенное лекарство. Все медикаментозные средства работают быстро и эффективно, но однократно. Ни одно из них не может наладить работу кишечника, улучшить моторику, избавить от запоров на длительное время. Через пару дней проблема возвращается. В большинстве случаев причиной застоя является…

  • Польза и вред кукурузной каши: выбор, свойства, противопоказания

    Польза и вред кукурузной каши: выбор, свойства, противопоказания

    Польза и вред кукурузной каши: выбор, свойства, противопоказания Кукурузные палочки и хлопья – частые гости в рационе. Они имеют богатый вкус, приятный аромат, но не такие полезные, как каша. Блюдо оказывает благоприятное действие на весь организм, имеет массу положительных свойств и свои особенности. Оно поможет похудеть, избавиться от запоров, перейти к правильному питанию и улучшить…

  • Польза и вред томатного сока: сила помидора для красоты, здоровья, долголетия

    Польза и вред томатного сока: сила помидора для красоты, здоровья, долголетия

    Польза и вред томатного сока: сила помидора для красоты, здоровья, долголетия Томатный сок – один из самых популярных овощных напитков. Его употребляют в чистом виде, используют для приготовления коктейлей, в том числе и алкогольных. Продукт недорогой, доступный, имеет приятный вкус. А еще он очень полезный, обладает рядом лечебных свойств. Чтобы ими воспользоваться, получить максимальную выгоду…

  • Уникальные свойства, польза и вред утиных яиц

    Уникальные свойства, польза и вред утиных яиц

    Уникальные свойства, польза и вред утиных яиц Утиное яйцо – редкий гость на обеденном столе. Особенности питания и образа жизни уток не способствуют росту популярности их яиц. Они, как правило, сильно загрязнены, существует высокая вероятность их заражения болезнетворными микроорганизмами. Продукт имеет специфический запах и оригинальный вкус, непривычную консистенцию, поэтому является деликатесом «на любителя». Однако именно…

  • Польза и вред манной каши: блюдо из советского детства

    Польза и вред манной каши: блюдо из советского детства

    Польза и вред манной каши: блюдо из советского детства Еще совсем недавно манная каша была одним из главных элементов детского рациона. Не меньше это блюдо любили взрослые. Сейчас все чаще можно услышать мнения о бесполезности и даже вреде популярной крупы. Педиатры рекомендуют оградить детей до года от манки, так как она может стать причиной серьезного…

  • Рисовые отруби: отходы на вес золота. Свойства уникального продукта

    Рисовые отруби: отходы на вес золота. Свойства уникального продукта

    Рисовые отруби: отходы на вес золота. Свойства уникального продукта Отруби – побочный продукт переработки разных злаков. Чаще всего это овес, рожь или пшеница. Намного реже встречается рис. Тем не менее, это ничуть не уменьшает его пользу. Грубые волокна рисовых отрубей обладают множеством полезных свойств, незаменимы в диетическом питании и должны присутствовать в рационе человека, который…

  • Польза и вред капустного сока: скромный напиток для здоровья, красоты и долголетия

    Польза и вред капустного сока: скромный напиток для здоровья, красоты и долголетия

    Польза и вред капустного сока: скромный напиток для здоровья, красоты и долголетия Капуста – второй по популярности и объемам употребления овощ в нашей стране после картофеля. Из него готовят первые и вторые блюда, салаты, выпечку, закуски. А еще можно делать сок. И пусть он не будет обладать высокими вкусовыми свойствами, но зато принесет неимоверную пользу…

  • Творог: польза и вред для человеческого организма

    Творог: польза и вред для человеческого организма

    Творог: польза и вред для человеческого организма Творог – «твердое молоко», традиционное кисломолочное блюдо, имеющее высокую ценность для здоровья человека. Его получают путем удаления сыворотки из сквашенного молока. В некоторых странах его принято считать сортом мягкого молодого сыра, и они действительно имеют много общего. В русской культуре творог – отдельный продукт, почитаемый за целебные свойства…

  • О пользе и вреде гранатового сока: целебный напиток в медицине и косметологии

    О пользе и вреде гранатового сока: целебный напиток в медицине и косметологии

    О пользе и вреде гранатового сока: целебный напиток в медицине и косметологии Гранат – субтропическая ягода с короной на кончике. Медики, ученые, косметологи и диетологи уделяют этому продукту много внимания. Особенно ценится сок из зернышек граната. Яркий напиток обладает уникальными свойствами, которые признаны не только народной, но и традиционной медициной. Продукт имеет массу положительных свойств,…

Кнопка «Наверх»
"Гуру-Еды" - топ рецепты!

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять