Лен с кефиром для похудения

Полезный напиток из кефира и семян льна. Лен с кефиром для похудения поможет не только сбросить пару лишних килограмм, но и нормализовать пищеварение, а так же в целом улучшить общее состояния организма. Берите рецепт на заметку!

Категория: Напитки

Домашняя 10 мин 2

Описание приготовления:

Кефир с семенами льна — это очень сильный во всех смыслах тандем. Семена льна имеют довольно богатый состав полезных витаминов и минералов, а в составе кефира много молочного белка и жиров. Приготовить лен с кефиром для похудения по этому рецепту очень просто. Семена льна можно заранее измельчить до состояния муки и хранить в темном месте в любой закрытой стеклянной емкости. Достаточно будет лишь все перемешать в необходимый момент и мощный полезный коктейль будет готов. Берите рецепт на заметку!

Ингредиенты:

• Семена льна — 15 Грамм
• Кефир — 300 Миллилитров

Как приготовить «Лен с кефиром для похудения»

Подготовьте все ингредиенты.

Измельчите семена льна при помощи кофемолки до состояния муки.

Добавьте готовую льняную муку в кефир, желательно с минимальным количеством жирности.

Перемешайте и дайте постоять 2-3 минуты.

Лен с кефиром для похудения готов. Приятного аппетита!