Десерты

Диетический морковный торт


Диетический морковный торт

Диетический морковный торт 

1:504

 

1:509

Данный торт - настоящая находка для тех, кто сидит на диете и не привык себе отказывать в слабостях. Готовьте, ешьте и не беспокойтесь о лишних килограммах!

1:794

 

1:799

Ингредиенты:

1:827

Стевия - 25 г (заменитель сахара 0 ккал)

1:897

Морковь - 300 г

1:923

Овсяные отруби - 300 г (на кофемолке в муку) - можно заменить на овсяную диетическую муку

1:1082

Обезжиренный фруктовый йогурт - 200 г

1:1150

3 белка и 1 желток (основные калории содержатся в желтках, поэтому их кол-во должно быть минимальным при приготовлении десерта)

1:1383

Разрыхлитель теста - 1 ч. л.

1:1433

Орехи и сахарная пудра для украшения блюда

1:1514

 

Приготовление:

Шаг 1 Взбиваем белки, желток и стевию в течении 3-х минут в миксере.

1:158

Шаг 2 Всыпаем овсяную муку и морковь, перемешиваем. Добавляем разрыхлитель теста. Можно добавить немного орехов.

1:373

Шаг 3 Посыпаем форму мукой (или используем пергамент), чтобы пирог можно было легко достать (масло не использовать для выпечки!)

1:612

Шаг 4 Готовим крем. Взбиваем йогурт и стевию.

1:700

Шаг 5 Заливаем тесто в форму для выпечки. Устанавливаем в мультиварке режим - Выпечка 1 час.

1:872

Шаг 6 После приготовления достаем пирог и разрезаем его на 2 коржа

1:999

Шаг 7 Середину смазываем кремом, даем пропитаться.

1:1098

Затем посыпаем пудрой и орехами.

1:1160

 

1:1165

Диетический морковный торт

2:1669

 

2:4

 

2:9

 

2:18

Иcходник

Кнопка «Наверх»
"Гуру-Еды" - топ рецепты!