Овощные салаты

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Рецептом этого салата со мной поделилась коллега на работе. Я обращала внимание, что она не ходит в кафе во время обеда, а ест, принесенную с собой еду из лоточков. Она всегда выглядела подтянутой и стройной, и всегда строго держала себя в плане еды. Однажды она угостила меня салатом, который принесла, с тех пор, когда я хочу есть, я готовлю его, и могу съесть большую тарелку зная, что нигде ничего не задержится.

Для салата нам понадобится:

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Стебли сельдерея- 1 пучок
Яблоко (зеленое)- 1-2 шт.
Грецкие орехи- 100 гр.
Черный молотый перец
Сметана и майонез — 2/1

Я смешиваю сметану с майонезом, т.к. только на сметане мне не очень вкусно, но кладу его совсем не много. Вы же можете его совсем исключить, остановившись исключительно не сметане.

Процесс приготовления займет у вас не более 3-5 минут.

Сначала берем 4-5 стебля сельдерея и режем небольшими кусочками (0,5 см), но и мельчить тоже не нужно.

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Яблоко (я беру кислые яблоки, со сладким получается не такой вкус салата) так же нарезаю достаточно крупными кусочками.

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Орехи и сельдерей выкладываю в салатницу, туда же добавляю грецкие орехи.

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Смешиваю сметану с майонезом. Добавляю много черного молотого перца. Лучше использовать перец, который вы перемололи непосредственно перед подачей на стол, т.к. вкус у него более пикантный получается.

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Заправляем салат заправкой.

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Кстати, этот салат меня очень выручал в пост. В это время я использовала постный майонез!!

Что съесть, чтобы похудеть или легкий салат с сельдереем

Все! Салат готов!

Всем приятного аппетита!!!

Отсюда

Лучшие рецепты из сети — Рецепты овощного салата — Рецепты овощных салатов на Лучшем сайте рецептов в сети «gurufood.ru«. Рецепты, кулинарные рецепты, рецепты с фото, рецепты блюд, рецепты приготовления, что приготовить, как приготовить, вкусные рецепты, рецепты дома, простые рецепты, домашние рецепты, рецепты кухни, кулинария.

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кнопка «Наверх»
Закрыть