Салаты фруктовые. Рецепты приготовления

Фрукты очень вкусные, легкие и полезные. Это кладезь витаминов для человеческого организма. Особенно вкусными получаются салаты фруктовые. Рецепты приготовления не требуют никакой профессиональной подготовки. Они легкие и не несут особых затрат. Допустим, чтобы приготовить салат из апельсинов понадобиться всего два апельсина, столовая ложка меда и пара щепоток имбиря. Апельсин очистить от кожуры, нарезать кубиками средней величины. В отдельной посуде смешать мед и имбирь. Выложить апельсин горкой на тарелку и полить смесью меда и имбиря. Салат готов к употреблению.

Сегодня салаты фруктовые, рецепты салатов очень популярны. Многие представительницы прекрасного пола следят за своей фигурой и сидят на диетах. Такие салаты это просто находка для них. Конечно, они не заменяют полноценный рацион, но полакомиться ими можно без ущерба для своей фигуры. Салат из апельсинов и грейпфрутов не только не добавить лишних грамм, но еще и поможет в борьбе с лишним весом. Чтобы его приготовить нужно взять по одному апельсину, грейпфруту и киви. Грейпфрут тщательно помойте и аккуратно разрежьте на две части. Серединку вынимать аккуратно, чтобы не повредить кожуру.

Апельсин и киви очистить от кожуры обычным способом. Мякоть фруктов нарежьте кубиками и смешайте в миске. Разложите салат в мисочки из кожуры от грейпфрута. Сверху присыпать немного сахаром и полить обезжиренным йогуртом.

Киви, мандарины, бананы и яблоки возьмите в количестве 2 шт. Количество йогурта и его жирность остается на ваше усмотрение. Яблоки, киви и мандарины очищаем от кожуры и нарезаем кубиками. Бананы очищаем и режем кружочками. В креманки опускаем подготовленные фрукты и заливаем йогуртом. Салат выглядит красиво и очень вкусный. Сверху украсить можно по своему желанию ягодами или листиками мяты.