Салаты из свеклы

Фитнес-салат с яблоком и свеклой

Фитнес-салат с яблоком и свеклой

Фитнес-салат с яблоком и свеклой

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны:


фитнес-салата с яблоком и свеклой
Свекла — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Яблоко — 1 шт.
Капуста белокочанная — 400 г.
Лук зеленый — 3-4 пера.
Масло оливковое — 2 ст.л.
Уксус яблочный — 2 ч.л.
Зелень петрушки — пучок.
Соль, специи — по вкусу.


А теперь готовим Фитнес-салат с яблоком и свеклой:

Этап 1. Нашинковать капусту, добавить соль и слегка помять руками.
Этап 2. Яблоко и свеклу натереть на средней тёрке. У зелёного лука отрезать белую часть и нарезать отдельно и мелко. Лук нарезать колечками. Измельчить петрушку.
Этап 3. Соединить капусту, свеклу с яблоком, петрушку и лук.
Этап 4. Добавить масло, уксус и специи по желанию. Хорошо перемешать.
Этап 5. Дать немного постоять.

Лучшие рецепты из сети — Рецепты из свеклы на салаты — Рецепты свекольных салатов на Лучшем сайте рецептов в сети «gurufood.ru«. Рецепты, кулинарные рецепты, рецепты с фото, рецепты блюд, рецепты приготовления, что приготовить, как приготовить, вкусные рецепты, рецепты дома, простые рецепты, домашние рецепты, рецепты кухни, кулинария.

Теги
будут вкусу готовим Зеленый Зелень Ингредиенты которые масло нужны оливковое петрушки Пищевые пучок салат Специи теперь уксус Фитнес яблочный
Показать больше
Кнопка «Наверх»
Закрыть