Ряженка

Простые и полезные белковые коктейли
Напитки

Простые и полезные белковые коктейли

Простые и полезные белковые коктейли Ингредиенты 1. Молоко — 1 стакан. Мороженое — 200 г. Ягоды или кусочки фруктов — 100 г. 2. Бананы — 2 шт. Молоко — 500 мл. Сливки 10% — 100 мл. Корица — 0.5 ч.л. 3. Молоко — 250 мл. Творог — 100 г. Банан — 1 шт. 4. Яйца…
Смузи из киви
Напитки

Смузи из киви

Смузи из киви Ингредиенты Киви — 4 шт. Ряженка 4% (или йогурт) — 250 г. Апельсиновый сок — 200 г. Мед — 1 ст.л. Лед — 0.2 л. Способ приготовления Шаг 1 Помыть киви, очистить от кожуры и нарезать на мелкие кусочки. Шаг 2 Выкладываем киви, апельсиновый сок, ряженку и мед в блендер. Измельчить все…
Кнопка «Наверх»
Закрыть