Блюда из рыбы

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны:


Скумбрия 1 шт.
Лук 1 шт.
Натуральный йогурт 3 ст.л.
Соевый соус 2 ст.л.
Горчица 1 ст.л.
Соль, специи

Как приготовить, рецепт Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе:

Этап 1. У скумбрии отрезаем голову и хвост, потрошим, моем, разрезаем вдоль на две части, удаляем кости.

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Этап 2. Лук чистим, режем полукольцами.

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Этап 3. В глубокой тарелке смешиваем горчицу, натуральный йогурт, соевый соус, соль и специи, хорошо перемешиваем, добавляем лук и снова перемешиваем.

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Этап 4. Полученным маринадом заливаем филе скумбрии и оставляем мариноваться на 20-30 минут.

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Этап 5. Маринованную рыбу перекладываем на противень, смазанный маслом, запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Скумбрия, запеченная в горчично-йогуртовом соусе

Новости МирТесен

Отсюда

Лучшие рецепты из сети на сайте «Гуру-Еды» — Рецепты из рыбы — Рецепты рыбных блюд на Лучшем сайте рецептов в сети «gurufood.ru«. Рецепты, кулинарные рецепты, рецепты с фото, рецепты блюд, рецепты приготовления, что приготовить, как приготовить, вкусные рецепты, рецепты дома, простые рецепты, домашние рецепты, рецепты кухни, кулинария.

Теги
горчицу добавляем Запекаем Йогурт маринадом мариноваться маслом минут натуральный Перемешиваем Полученным разогретой скумбрии Скумбрия смешиваем снова соевый Специи тарелке хорошо
Показать больше
Кнопка «Наверх»
Закрыть